Агорафобия, это своего рода социальная фобия, к ней относится и боязнь открытых пространств. Агорафобия – страх перед местом или ситуацией, которую встречать постоянно, а потому, трудно избежать. Люди, страдающие от этого, не в состоянии выйти за рамки какого либо места, которое они считают безопасным. Страх ограничивает социальное взаимодействие, которое может препятствовать восстановлению. Такой страх тоже нуждается в увековечении, так как он опирается на понимании того, что снаружи вредно – это заставляет человека закрываться от человеческих взаимоотношений.
Другим примером социальной фобии является страх перед выступлением на публике. Есть люди, которые боятся делать заказ в ресторане, пользоваться общим санузлом и даже заполнять формы, когда кто-то наблюдает за ними.
Но для решения проблем социально изнурительных фобий есть пути. В этой области существуют две школы мысли, а именно психоанализ и поведенческая терапия.
Психоанализ утверждает, что конкретные и социальные страхи проистекают из подавлённой памяти или чувств из детства. Причиной подавлённой памяти или чувств, чаще всего является психологическая травма испытанная ранее. Однако, как следствие, результат этой травмы проявляется и во взрослой жизни через фобию.
Психоаналитическое лечение заключается, как правило, в терапевтическом разговоре с пациентом, когда терапевт имеет целью выявить подавлённые чувства, и обратить на это внимание пациента, дабы он мог с этим смириться. После того, как пациент обнаруживает и сталкивается с этой репрессией (подавлённые чувства и память), он может проще справляться с фобией, если не отказаться от неё полностью. Такая форма общения больше всего подходит для зрелых пациентов, которым больше всего комфортно общение один на один, чем групповая терапия.
Поведенческая терапия, с другой стороны, утверждает, что страх стал причиной приобретённого опыта, и в этом случает, этот процесс можно повернуть вспять, путём постепенного отучения. Во время лечения, пациент постепенно подвергается столкновению с источником своего страха.
Это постепенное введение очень важно, поскольку оно является частью процесса десенсибилизации, в котором пациент узнаёт, что объект его страха не так уж и опасен, как это было ранее. Люди, которые предпочитают групповую терапию, вероятнее всего, получают выгоду от этого вида лечения. Маленькие дети также выиграют от этого больше, поскольку они ещё не совсем способны выразить себя в психоаналитической беседе.
Каким бы видом лечения вы не решили следовать, чтобы справиться со своим страхом, это позитивный шаг на пути к его управлению. С помощью этого вы сможете стать более бесстрашным человеком.